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돼지수육국밥 돼지 앞다리살 수육을 먹고 고기가 한 덩이 남아서 하룻밤 재웠는데, 고기를 삶은 육수도 그대로 있고하니 고기를 편으로 썰어 올린 국밥으로 한 끼 간단히 때운다. 돼지고기 육수가 상당히 진하고 맛이 좋다. 특별한 재료는 없다. 고기 덩어리는 편으로 썰고 국밥에 올릴 쪽파만 송송 썰어 준비한다. 전날 저녁에 억지로 먹지 않고 한 덩이 남겨두기를 잘했다. 차게 식어 굳어있어 얇게 잘 썰어진다. 국물은 순수하게 돼지 살코기를 우려낸 것이니 비계에서 나온 기름기를 하룻밤 냉장고에 재워 굳혀서 싹 건져내면 아주 말끔한 육수가 된다. 썰어놓은 고기를 육수에 넣고 한소끔 끓인다. 집에 쪽파가 남아돌아서 대파 대신 얹는다. 고춧가루와 소금, 후추를 뿌려준다. 잘 익은 김치나 깍두기와 함께 먹으면 훌륭한 한 끼 식사가 된.. 2023. 1. 29.
미박 돼지 앞다리살 수육 대형마트에서 미박 앞다릿살은 잘 안 팔던데 오늘 운 좋게 한 팩 건질 수 있었다. 아마 설 연휴 장사하고 남겨져 떨이로 파는 것인가 보다. 미박. 사전엔 없지만 짐작컨대 아닐 미未, (가죽)벗길 박剝 이겠지.포장을 뜯어보니 껍데기가 살짝 말라있다. 이게 신선도가 떨어진다기보다 왠지 고기가 숙성됐다는 느낌. 추운 겨울날 시골 시장통 정육점의 쇼케이스 진열대위 쇠고리에 걸린 고깃덩이 같이. 고깃덩이가 잠길 정도의 끓는 물에 넣고 50여분을 삶으니 물이 반으로 줄어들었다. 앞으로 10분 정도 더 삶는다. 한 덩어리 건져 고기를 썬다. 인내심을 갖고 얇게 먹기 좋게 썬다.비계와 살코기의 비율이 딱 좋다.곁들임 채소로 준비한 쪽파, 쌈배추 그리고 양파.설에 고향집에서 가져온 순무김치가 생각나 한 그릇 퍼 함께 낸.. 2023. 1. 28.
두부쑥갓무침 AKA 쑥갓두부무침 회사 구내식당에서 가끔 나오는 반찬인데 맛이 참 고소해서 언젠가 집에서 한 번 만들어봐야겠다고 생각했다. 쑥갓의 향과 두부의 고소함, 짭짤한 소금과 집간장, 그리고 들기름 맛의 조화가 머릿속에 그려진다. 내친김에 쑥갓의 영양학적 가치가 궁금해 한 번 찾아본다. (농촌진흥청 운영 '농사로' 사이트) ① 비타민 a와 b1, b2, c를 비롯해 철분, 칼슘, 칼륨 등의 광물질이 다른 녹황색 채소에 비해 비교적 많은 것이 특징이다. ② 야맹증을 낫게 하고 거친 피부에 윤기를 더해 주며 혈압을 떨어뜨리고 신경안정에 도움이 된다. ③ 독특한 향기를 내는 성분은 위를 따뜻하게 하며 식욕을 증진시키는 작용을 한다. ④ 잎의 섬유성분은 장의 운동을 활발하게 하여 배변효과가 있다. #재료 : 두부 1/2, 쑥갓 150g,.. 2023. 1. 27.
피코크 PEACOCK 감바스 알 아히요 GAMBAS AL AJILLO 나만 몰랐는지 감바스의 풀네임은 '감바스 알 아히요'이고 스페인어로 '새우와 마늘'. 보통 그냥 감바스라고만 부르고 있다. 이걸 재료를 모두 사다가 해 먹는 게 좀 번거롭기는 하겠다. 설 연휴 식량으로 이마트에서 집어온 피코크 밀키트. 가격은 10,360원. 유통기한이 딱 끝나는 날짜에 안주거리로 만들어본다.제조사는 밀키트 전문업체 프레시지다. 처음에 올리브유에 저민 마늘을 노릇하게 구워준 후 새송이, 브로콜리, 마른 고추, 로즈마리를 넣어 볶는다. 취향에 따라 고추와 베이컨, 양파, 방울토마토, 파슬리 가루나 바질 가루, 좀 더 스페인스러운 풍미를 느끼고 싶다면 파프리카 가루, 월계수잎, 파마산 치즈, 치킨스톡, 조미료 등을 추가하기도 한다. (나무위키) 새우살도 넣어준다.새우의 익어가는 모습을 보니 .. 2023. 1. 27.
어묵조림, 달걀말이, 조기구이 백반 제목이 거창하지만 한 끼 식사용으로 차린 세 가지 반찬이다. 어묵볶음과 달걀말이, 그리고 냉동실에서 장기간 빙하기를 보내고 있는 조기가 동결건조되기 직전이라 얼른 꺼내어 구워본다. #어묵볶음 : 어묵 반 봉지, 대파, 애호박, 양파, 식용유, 양념(고춧가루 0.5, 진간장 2, 물 약간) #달걀말이 : 달걀 4개, 소금, 다진 햄, 다진 대파 1. 어묵볶음 볶음 이라기보다 간장과 고춧가루 양념 조림이다. 어묵은 생선살이 80% 이상 포함된 피코크의 부산어묵을 사 왔다. 어묵 제품들을 살펴보면 생선살 함유량 퍼센트가 아예 표시되지 않은 것, 대략 60% 내외인 것, 80% 이상인 것 정도가 있는데 앞의 두 개는 탕이나 조림 시 금방 불어버리고 씹을 때도 찐득하니 식감과 맛이 좋지 않아 가능하면 어육이 많이.. 2023. 1. 26.
햄에그치즈 샌드위치 설 연휴 마지막 날. 큰딸이 아침 일찍 학원수업이 있어 뭐라도 먹여 보내려고 샌드위치를 준비한다. 아침을 도통 먹는 타입이 아니어서 안 먹을 가능성이 높지만 일단 만든다. #재료 : 식빵, 양상추, 치즈, 샌드위치햄, 달걀, 토마토, 소스(마요네즈+허니머스터드) 1. 슬라이스 햄 햄은 CJ 등심 슬라이스. 보통 샌드위치용 사각햄도 있지만 이게 굉장히 얇고 식감과 맛이 좋다. 두께가 무척 얇으니 여러 장 구불구불하게 겹쳐 넣으면 두툼하게 얹을 수 있고 잘랐을 때 모양이 잘 나온다. 가격이 8,280원으로 꽤 비싸다. 불과 1년 전 6천원대에 사 먹었던 것 같은데 말이다.이렇게 불규칙하게 겹쳐 들어있다. 사용하려면 살살 떼내야 하는데 잘 찢어져서 조심해야 한다.2. 치즈 서울우유 치즈마스터. 새로 나온 제품.. 2023. 1. 25.